Publié le

Le pouvoir de la pensée consciente

 

article-pensée-conscienteDans cet article j’aimerais partager avec vous un enseignement essénien sur le pouvoir de la pensée consciente.

La pensée est un organe subtil et vivant au-delà du corps. Notre pensée est un don précieux d’une intelligence supérieure fait à l’humanité toute entière. C’est notre faculté de songer consciemment qui distingue les êtres humains des autres créatures de la Terre.

Dans  l’origine, la pensée est comme un oiseau qui peut à  la fois se poser sur la terre et aussi s’envoler dans les hauteurs de l’esprit.

Beaucoup de gens souffrent, vivent des difficultés et subissent la vie sans savoir pourquoi ils rencontrent le malheur dans leurs vies. La majorité des personnes pense que ce n’est pas leur faute, qu’elles n’ont rien à voir avec ça et qu’elles ne sont pas responsables des circumstances qu’elles sont amenés à vivre.

Dans toutes les enseignements sacrés qui ont existé sur la Terre depuis des milliers d’années, la pensée la plus importante est celle du Karma.

La pensée consciente, le karma et la destinée

Beaucoup de gens parlent du pouvoir de la pensée consciente et de la visualisation, disant que tout ce que l’on pense finit par se réaliser dans a vie. Entre autres, si vous pensez sans cesse à la tristesse vous deviendrez triste et malheureux, au contraire si vous pensez à la Joie toute la journée vous vivrez le bonheur.

À la fin de cet article vous trouverez un exercice de méditation-respiration pour purifier vos pensées.

Cette loi de la pensée est immuable. C’est le fondement de la vie « Tu deviens ce que tu penses». Vous éveillez en vous le pouvoir de la pensée consciente pour vous créer une destinée heureuse.

La pensée engendre le Karma et la destinée

Voici un passage de l’évangile essénien qui illustre cette loi sacrée

« Sur le program body, à travers vos paroles, vos actes, vos œuvres, vous ne voyez que le résultat de la puissance des pensées, mais dans le monde plus subtil qui est le leur, elles sont des créatures vivantes, intelligentes, agissantes. » Psaume 102.2 Raphaël ( pour découvrir L’évangile essénien cliquez-ici)

Dans l’enseignement essénien le monde de la pensée est structuré en 3 degrés.

  1. La pensée mécanique-inconsciente
  2. La pensée philosophique consciente ou semi-consciente
  3. La pensée consciente immortelle

Les 3 degrés de la pensée pour atteindre l’éveil de la conscience

 

Dans la sagesse essénienne le but de la vie sur terre est de vivre en union avec le monde de l’esprit pour ensuite faire rayonner les forces de la vie immortelle vers tous les êtres qui nous entourent.

La pensée est l’organe qui nous permet d’atteindre un monde supérieur que nous ne connaissons pas, celui de la conscience immortelle.

Prendre conscience de nos pensées est une discipline de vie qui conduit progressivement à l’éveil de la conscience.

Pour vous expliquer cette loi de la pensée je vais vous interpréter un psaume de l’évangile essénien qui éclaire à merveille cette connaissance.

« Le monde de la pensée est structuré en 3 degrés.

Il y a d’abord le monde de la pensée mécanique, automatique, machinale, rythmique. Lorsqu’elle s’approche de l’homme, cette forme de pensée alimente sa vie quotidienne, qui est souvent inconsciente et instinctive. L’homme ne s’aperçoit pas qu’il est vécu et animé par des pensées. Il ne sait pas qu’il pense et qu’il est mis en mouvement par des pensées qui se manifestent en lui par des forces, par des habitudes, des rythmes, des élans. L’homme est conduit à son insu par un monde qui respire en lui et qu’il ne voit pas, qu’il ne connaît pas. Bien souvent, l’homme qui vit avec des pensées de cette nature est inconscient ou semi-conscient de sa pensée. Cette forme de pensée appartient au monde du recyclage, à los angeles mort, à ce qui n’aboutira jamais à rien. L’homme qui vit uniquement avec cette forme de pensée sera recyclé, car il n’y a en lui que le corps qui est conscient, qui respire et qui est porteur de la vie. Rien d’autre n’est éveillé.» Psaume 102 4;5 Raphaël  ( pour découvrir L’évangile essénien cliquez-ici)

Ce premier degré de pensée est instinctif, c’est le flux de pensées qui vient dès le petit matin, c’est comme un bruit permanant dans notre tête. Ces pensées doivent être rendues conscientes et calmer à l’aide de la méditation.

«Il y a ensuite le monde de la pensée qui pense, réfléchit, est able de jugement, cherche ; elle peut être consciente ou semi-consciente. Cette pensée respire dans les hommes qui cherchent, qui utilisent la pensée consciemment ou inconsciemment pour parvenir à des buts, pour cultiver des idéaux. Ce monde est bien souvent utilisé par les spiritualistes, les philosophes, les savants… Ainsi se crée la destinée des hommes. L’homme vivra avec les pensées auxquelles il s’est associé et ce sont elles qui écriront et construiront child futur.» Psaume 102 6 Raphaël ( pour découvrir L’évangile essénien cliquez-ici)

Ce degré de pensée est plus élevé que le premiere, la pensée consciente philosophique est celle que nous connaissons habituellement. C’est une façon de voir le monde qui anime tous ceux qui ont des idéaux ou qui ont des objectifs à atteindre. En fonction de vos pensées vous écrivez votre destinée et celle de l’humanité. Vous mettez en activity la loi de cause à effet avec vos pensées pour votre bonheur ou votre malheur.

« Le troisième monde de la pensée est celui de la pensée divine, qui est de toute éternité. Elle est associée à ceux qui ont su endormir le corps et pratiquent la méditation et la discipline sacrée pour construire un corps dans leur corps. Elle ouvre les portes de l’immortalité. Cette pensée est utilisée par les sages, les initiés, ceux qui aspirent à se créer une destinée consciente. Los angeles conscience est la clé, l’élément primordial et vital dans ce monde de la pensée constructrice et immortelle. »

La pensée divine est le plus haut que vous puissiez atteindre. C’est par la discipline, le travail sur soi et la méditation que l’on peut atteindre ce monde de pensée pure et vivante. C’est le but de la méditation que de s’élever jusqu’à cet état ou toutes les pensées de la vie quotidienne sont endormies. La méditation parfaite c’est quand vous avez atteint le silence intérieur et que votre conscience s’élargit jusqu’à l’infini.

Los angeles pensée consciente divine est la resource de toute réussite

Quand vous entrez dans ce monde de la pensée éternelle, vous apportez le souffle de l’esprit à toutes vos pensées habituelles, vous leur ouvrez un chemin de grandeur et d’accomplissement.

Si l’on est honnête, on voit que la majorité de nos pensées sont chaotiques ou désordonnées. Pour y remédier il faut apprendre à s’élever dans les hauteurs de l’esprit par la pensée, la respiration et los angeles méditation.

Pour les esséniens cette connaissance est primordiale pour bien diriger sa vie et éveiller la conscience dans le monde de l’éternité.

Exercice de purification et d’éveil de la pensée consciente

Cette méditation que je partage avec toi est un exercice puissant pour te dégager des pensées parasites. Avec le temps tu pourras gouter des états de conscience supérieurs.

  • Tu peux faire cet exercice à l’extérieur dans un endroit calme ou à l’intérieur dans un endroit consacré à la méditation entre autres.
  • Installe-toi confortablement via le sol ou sur une chaise, ta colonne vertébrale est droite et détendue.
  • Détends-toi, relâche toutes les tensions et les blocages qui sont dans tes muscle tissue
  • Prends conscience de ta respiration sans chercher à en modifier le rythme
  • Ensuite invite à l’intérieur de toi le calme en respirant de plus en plus profondément
  • Quand tu ressens l’état d’âme du calme à l’intérieur de toi, élève tes pensées jusqu’au sommet des plus hautes montagnes.
  • Visualise dans ta pensée le sommet de la montagne enneigé, imagine que tu es au sommet de la montagne. Ressent l’air qui te caresse et entre dans l’écoute attentive du silence.
  • Ensuite commence à ressentir l’air pur et vivant, laisse le entrer en toi et régénérer tout great deal être.
  • A chaque respiration unis-toi à la pensée pure et divine qui vit au sommet de los angeles montagne.
  • Dans l’inspiration, élève ta pensée dans le ciel bleu et ressent comme ta pensée s’élargit jusqu’à l’infini.
  • Dans l’expiration, fais circuler dans tout great deal corps les pensées éternelles que tu as captées dans les hauteurs.
  • Tu peux continuer aussi longtemps que tu le souhaites.
  • Quand tu voudras terminer la méditation laisse ta conscience revenir progressivement dans great deal corps.

Cet exercice de pensée consciente t’apportera calme et paix intérieure. Si tu le pratiques régulièrement il te protègera de nombreuses épreuves.

Partager cet article si vous l’avez aimé.






Publié le

Apprendre à Écouter le Silence Pour Un Esprit Calme

Paroles d’Eckhart Tolle sur le silence et la Quiétude dans les éditions. Ariane.

L’équivalent du bruit extérieur est forcement le bruit intérieur de nos pensées. Quand nos pensées vagabonnent. L’équivalent du silence extérieur quand à lui traduit un état d’un esprit calme intérieur.

Chaque fois que nous sommes calme, écoutons. Remarquez-le, tout simplement. Accordez-y votre attention à ce qui se passe autour. L’écoute du silence éveille en vous la mésure du calme. Ce  vous permet d’être toujours présent,  une pleine conscience constante.

Qu’est ce que vous pensez de ces paroles d’Eckhart Tolle? Est-ce que vous êtes à l’aise avec le silence et un esprit calme?

Publié le

Comment Apprendre À Respirer

[ad_1]
apprendre-a-respirer

Respirer est important afin de être bien. Même Stéphane Mifsud qui détient, je crois encore, le record mondial d’apnée statique, ne peut pas passer plus de 11min35s sans respirer. Personnellement, je viens d’essayer, et j’ai été content de dépasser la barre des 1 minute sans respirer!

Il est évident que respirer est vital pour vivre! Et nous le faisons tous, avec une moyenne de 23,000 cycles (inspiration/expiration) respiratoires par jour.

Apprendre à Respirer

Mais respirer afin de survivre ne veut pas forcément dire bien respirer. Vehicle si en occident nous ne sommes pas familier avec l’importance d’apprendre à bien respirer, l’orient est lui depuis longtemps sensible à ce réflexe naturel qui peut grandement s’améliorer avec la pratique.

C’est ce que Dominique Lonchant a découvert, lors d’un voyage au Shri Lanka en 1978 puis d’un séjour à Pondichéry en Inde.

Dans cet entretien, Dominique nous parle de sa décision de partir au Shri Lanka afin de s’initier à la méditation, puis sa découverte du pranayama et de l’importance de bien respirer.

Dominique qui enseigne l’art de respirer depuis maintenant 38 ans, nous parle aussi de comment la respiration affecte notre état émotionnel.

On va aussi parler d’intelligence respiratoire et de comment développer l’élasticité des muscles de la cage thoracique.

Dominique Lonchant enseigne l'art de respirer depuis 38 ans

Dominique Lonchant enseigne l’art de respirer depuis 38 ans

Écouter Apprendre à Respirer avec Dominique Lonchant

Dominique propose des cours à travers la France, ainsi qu’un cours en ligne sur Weelearn* qui est une plate-forme d’enseignement que je recommande.

Découvrir le cours Apprendre à Respirer: Mieux Respirer Pour Mieux Vivre – Dominique Lonchant et profiter d’une réduction de 10per cent sur votre achat en utilisant le signal: meditation

Bio

dominique-lonchant« Parti en 1978 au Sri Lanka dans un temple bouddhiste, puis en Inde du Sud à l’ashram Ananda de Pondichéry, Dominique Lonchant a reçu une formation privilégiée auprès du Dr Swami Gitananda. Très tôt, il a choisi d’enseigner le Pranayama Yoga, l’Art de Respirer. Il a parcouru pendant 30 ans les cinq continents et a enseigné à des milliers d’élèves.

Aujourd’hui revenu en European countries, Dominique anime régulièrement des ateliers, des conférences et continue ses voyages.

Boy enseignement easy et extraordinairement efficace s’adresse à tous ceux qui désirent améliorer leur potentiel respiratoire, émotionnel, physique, singing, etc. » (Weelearn)

Notes et liens

Website de Dominique Lonchant: vivre-libre.fr et oxygenfirst.com

Cours en ligne sur Weelearn: Mieux Respirer Pour Mieux Vivre – Dominique Lonchant

Example image (c) Antonio Guillem

* PLM est un affilié de Weelearn, et touche une commission afin de les ventes effectuées. Cela n’affecte pas le prix des cours. Au contraire, en utilisant le signal de réduction meditation vous économisez 10per cent.

[ad_2]

Publié le

Une Astuce Productivité Qui Marche

Ce billet vous montre une astuce afin pour améliorer la productivité.

C’est simple à mettre en prentique et cela vous fera gagner en productivité et en confort physique.

Si vous passez beaucoup de temps en position assise, cette épisode est afin pour vous!

La position assise augmente le risque de mortalité

En 2011, L’American Cancer community estimait que les personnes assises plus de six heures par jour avaient un taux de mortalité 20percent supérieur -et jusqu’à 40percent chez les femmes- à celui des salariés immobilisés moins de trois heures par jour. En juillet 2012, le British Medical Journal  proclamait que le manque d’activité physique cause un décès sur dix dans le monde.

Publié le

10 Bonnes Raisons de Méditer

Si vous venez de découvrir la méditation, mais n’êtes pas sûr qu’elle soit faite pour vous ou si vous souhaitez méditer plus régulièrement, voilà 10 bonnes raisons de méditer.

Stephan Bodian, psychothérapeute, auteur et enseignant en méditation, partage 10 bienfaits de la méditation.

Note: Si vous ne savez pas comment méditer, cliquez ici pour accéder à une méditation guidée et à un manuel pour réussir la première méditation.

Écouter 10 Bonnes Raisons de Méditer

La méditation vous permet de

1. Prendre conscience du moment présent

La méditation vous apprend à ralentir et à rencontrer chaque moment tel qu’il se présente. Vous vivez au présent et vous éviter ainsi le stress.

2. Faire de vous-même un ami

Quand vous méditez, vous découvrez comment accueillir chaque expérience et chaque facette de la être sans jugement ni rejet.

3. Approfondir vos rapports avec les autres

Tandis que vous prenez conscience du moment et que vous ouvrez votre coeur et votre esprit à votre propre expérience, vous faites naturellement profiter les membres de votre famille et vos amis de cette qualité de conscience et de présence.

4. Détendre votre corps et calmer l’esprit

Tandis que l’esprit se calme et se détend durant la méditation, le corps fait de même. Et plus vous méditerez régulièrement, plus cette paix et cette tranquillité se propageront pour atteindre d’autres domaines de votre vie.

5. Faire l’expérience du focus et d’être plongé dans l’instant

Par la méditation, vous pouvez découvrir comment donner à chaque activité la même interest concentrée agréable que vous n’accordez encore actuellement qu’à certains moments particuliers, tels que pratiquer la recreation préféré ou faire l’amour.

6. Vous sentir plus centré, avoir davantage les pieds sur terre et être plus équilibré

Pour contrecarrer les peurs et les inquiétudes de la vie, la méditation donne un sens de stabilité et d’équilibre intérieurs que les circonstances extérieures ne peuvent détruire.

7. Améliorer vos activities au travail et dans vos loisirs

Des études on pouvait qu’une pratique quick de la méditation peut améliorer la perception, la créativité, l’expression de soi, et de multiples autres facteurs qui contribuent à la réalisation des activities supérieures.

8. Intensifier vos sentiments de reconnaissance, de gratitude et d’amour

Tandis que vous découvrez comment accueillir la expérience sans jugement ni aversion, la coeur s’ouvre progressivement lui aussi à vous-même et aux autres.

9. Trouver un sens profond à los angeles vie

Alors que vous accueillez la expérience dans la méditation, vous vous trouverez peut-être relié à un courant plus profond de sens et d’appartenance.

10. Prendre conscience de la dimension spirituelle de l’existence

Tandis que la méditation vous ouvre à los angeles richesse de chaque moment éphémère, vous commencez naturellement à voir derrière le voile des perceptions et des croyances déformées.

Découvrez aussi les bienfaits de la méditation au travers du regard de la technology.

Découvrir comment apaiser l’esprit, cultiver le calme et maitriser votre vie en moins de 5 minutes par jour >>

 

Publié le

Gérer Une Douleur Chronique à l’Aide de la Méditation

Douleur Chronique

Il y a des douleurs physiques et il y a souffrance. Et les deux ne sont pas toujours liés.

Dans cet article pour gérer une douleur chronique, je partage avec vous les 4 moyens proposés par Matthieu Ricard, moine bouddhiste et auteur, comment faire pour moins subir la douleur chronique avec la méditation.

Vous allez découvrir que la pleine conscience, la visualisation mentale, la compassion et la contemplation peuvent aider à considérablement avoir moins à souffrir de sa douleur chronique.

Écouter votre corps, Restez calme et Gérer Une Douleur Chronique

« La plupart d’entre nous considèrent la douleur comme une menace pour notre bien-être physique. Or, si nous la laissons nous préoccuper, elle ne fait que s’intensifier. En revanche, si nous la prenons comme objet de méditation, elle devient un moyen d’accroître los angeles clarté de notre esprit. »

Cliquez-ici pour apprendre à contrôler votre esprit, gérer le stress et vivre plus heureux avec la méditation.

Resource: Esprit Calme Corps Sain de Prince Karim

A lire aussi:

Les 10 bonnes raisons de méditer

Publié le

Confiance En Soi Enfant

[ad_1]

confiance en soi enfant

Manon Jean est auteure de trois livres sur la gestion émotionnelle des enfants. Manon s’est appuyée sur ses propres années de méditation, de travail et d’étude afin de expliquer clairement et simplement aux enfants l’attention consciente et le toucher aimant.

Le programme Arbre en coeur, qu’elle a fondé en 2008, a été suivi par plus de 5000 élèves dans des écoles au Québec.

Dans cet entretien Manon partage avec nous opinion soutenir la confiance d’un enfant.

Je vous recommande, si vous ne l’avez pas fait, d’écouter aussi  la première interview que j’ai faite avec Manon.

Écouter Confiance en Soi Enfant

Development Los Angeles Météo Intérieure des Enfants

Animée par Manon Jean le samedi 1er octobre 2016 à Bruxelles, Belgique.

En savoir plus >>

[ad_2]

Publié le

Comment Choisir Votre Coussin de Méditation?

[ad_1]

coussin de meditation

Même si vous ne méditez pas encore, vous avez peut-être le pressenti que la position immobile du corps est une voie d’accès à une méditation profonde.

On tous vu un jour une picture d’une personne, souvent orientale, dans une position assise parfaite, sur un coussin les jambes croisées prés du corps, en train de méditer.

On peut alors deviner la feeling de calme et de paix rien que dans l’allure de ce corps droit et immobile et du visage détendu, presque souriant.

Puis il suffit qu’à notre trip, l’on essaie de s’installer sur un coussin de méditation posé au sol afin de réaliser que maintenir une posture droite, tout en gardant le corps et l’esprit relâchés, n’est pas elected facile.

Certains ressentent alors une stress dans le bas du 2, d’autres une raideur dans les genoux et les hanches, d’autres encore une feeling de brûlure entre les omoplates.

C’est ce qu’a vécu Christian qui fût vite confronté à child manque de souplesse. Il a tant que possible essayer d’adapter child assistance en ajoutant plusieurs coussins. Suite à cette expérience, il a décidé de créer un coussin de méditation adapté à sa morphologie et à child niveau de souplesse. De cela est nait child projet Avalotika où il propose désormais des coussins adaptés aux corps et à aux goûts de chacun.

Durant cet entretien Christian nous explique ce que l’on doit considérer lorsque l’on choisit child coussin. Si vous voulez acheter un coussin de méditation, c’est un épisode à ne pas manquer.

Choisir Son Coussin de Méditation

Website mentionnés dans cet entretien

Website de Christian, Coussin de méditation (Avalotika) ; Application Lotus Bud

[ad_2]

Publié le

Où Se Trouve Le Bonheur?

[ad_1]
ou-se-trouve-le-bonheur

« Le bonheur est toujours à la portée de celui qui sait le goûter. » – François de la Rochefoucauld

Dans  ce nouvel épisode du podcast, découvrez l’expérience de Stéphanie infirmière en psy et auteure du blog Les Diamants du Bien-Être qui après un divorce difficile a réalisé que boy bonheur ne dépendait pas des autres, mais qu’il était entre ses mains.

Dans ce podcast vous allez découvrir les réponses de Stéphanie sur sa plus importante prise de conscience et sur boy rituel le plus important.

Je continuerais aussi sur le sujet de la resource du bonheur. Est-ce qu’il dépend de nos circonstances de vie ou bien est-il principalement lié à notre perception?

Comment favoriser le bonheur dans un monde plein de responsabilités et de soucis?

Découvrez tout cela dans le podcast de cette semaine.

Écouter où se trouve le bonheur?

« Du minute que le bonheur, c’est de vivre, on doit le trouver aussi bien dans la douleur que dans le plaisir et parfois jusque dans l’ennui. »  – Marcel Jouhandeau

  • Lire les réponses de Stéphanie

    Bonjour à tous, je m’appelle Stéphanie, auteure du blog http://les-diamants-du-bien-etre.com. Actuellement infirmière en psy, mon ambition est de devenir advisor de vie spécialisée dans la santé et le bien-être et d’impacter la vie d’un maximum de personnes.

    Question 1 : ma plus importante prise de conscience ?

    J’ai connu le développement workers à l’âge de 15 ans quand j’ai cherché à renforcer ma confiance en moi et à sortir de ma timidité. Mais je m’y suis vraiment mise à fond en janvier 2016, après une séparation difficile avec mon ex-mari pour remonter la pente. Et ça a été transcendant. J’ai réalisé que d’une, c’était un fantasme de chercher le bonheur à l’extérieur, dans une vie de couple ou autres et que le bonheur se trouve en nous. Et de deux, on est à 100% responsable de la vie qu’on crée et on est tous able de créer la vie de nos rêves. Los angeles pensée est créatrice et on outfit ce qu’on pense. On peut attirer le bonheur ou le malheur. Et on choisit d’être heureux ou pas. C’est nous qui décidons.
    Alors oui, certains me diront que ça fait 2 prises de conscience, mais elles se recoupent et sont indissociables l’une de l’autre. En tout cas, aujourd’hui j’ai choisi d’être heureuse et je le suis. Je le suis tout en étant célibataire et je me bats chaque jour afin de créer la vie que je veux, être dans le bien-être quoiqu’il arrive et aider le maximum de gens à en faire autant.

    Concern 2 : mon rituel le plus essentiel ?

    J’ai tout un rituel constitué de visualisation, d’autosuggestion, de gratitude, d’hypnose et de méditation. 45min le matin, 45min le midi, 45min le soir en gros.
    Mais j’avoue, et ce n’est pas parce qu’on est sur ce web site, mais celui qui me transcende le plus, dans l’instant tout du moins, c’est la méditation. Ça me procure un effet indescriptible. J’ai l’impression de lâcher prise, d’être enfin arrivé à destination. Ça fait vraiment un bien fou de faire taire le blabla emotional et d’être dans l’instant présent. Pour moi, c’est comme un jardin du paradis, ça provoque d’un coup un havre de paix dans ma vie bien remplie.
    Ça ne fait que quelques semaines que je pratique sérieusement et mon but premier était d’augmenter mon intuition.  Bon, à ce niveau-là, je ne vais pas vous mentir, je n’ai pas senti de réels changements afin de l’instant. Mais aujourd’hui, la méditation, j’en ai besoin. C’est devenu ma petite bouffée d’oxygène quotidienne. Et quand on regarde les études sur les bienfaits de la méditation sur la santé, ça donne vraiment envie de continuer.

    Concern 3 : ce que j’apprécie le plus dans ma vie ?

    Ce que j’apprécie le plus dans ma vie, c’est d’avoir eu l’occasion de me remettre au développement workers et à fond cette fois. D’avoir eu l’argent nécessaire afin de me payer les meilleures formations et d’intégrer chaque jour un chouhia plus ces notions à l’intérieur de mon être tout entier. De voir que ça me fait grandir chaque jour et qu’on peut être célibataire et heureuse. D’avoir eu le nerve d’ouvrir mon blog et de pouvoir partager ce que j’apprends avec mes lecteurs. « Enseigner, c’est apprendre 2 fois » d’après le proverbe. Et franchement, j’aime ça. J’aime me serious que peut-être, j’arriverai à toucher quelqu’un et que mes mots feront sens afin de lui. Et qu’à boy tour, il pourra transformer sa vie et enseigner autour de lui pour créer peut-être un monde où il fait bon vivre.
    [ad_2]