Publié le

Top 5 Des Pensées D’abondance

Vous souhaitez avoir l’abondance, elle commence dans votre esprit, dans vos pensées. Ci-dessous, retrouver mes top 5 des pensées d’abaondance qui vous inspiront à coup sûr.
 

 

 


 

 

 

Quelles est votre définission des pensées d’abondance? Quelles est votre signification même de l’abondance? Quoiqu’il en soit, l’abondance est partout, dans la santé, l’amour, financière, spirituelle etc…Quelles sont vos pensées par rapport à tout ça?

Tout ce à quoi vous pensez, vous pouvez le materialiser. Vous pouvez dont matérialiser l’abondance avec vos pensées dans tous les domaines de votre vie.

Publié le

Réussite et succès – Pensez et Devenez Riche (Napoleon Hill) – L’application

Cet article fait partie d’une série consacrée au fameux livre de Napoleon Hill: “Think and Grow Rich” (traduit en français sous les titres “Réfléchissez et devenez riche” et “Pensez et devenez riche“).

Cette série d’articles a pour but de relever les passages les plus pertinents et importants de l’ouvrage, puis de susciter une conversation et vous inciter à mettre en application les principes du succès qui y sont développés.

Pour accéder à tous les articles de cette série et potentiellement bénéficier de diverses opportunités de succès, cliquez ici.

Les passages qui suivent sont tirés de l’ouvrage “Think and Grow Rich” de Napoleon Hill. Je les ai personnellement sélectionnés et traduits afin de vous.

Il [Barnes] ne s’est pas dit à lui-même, «Eh bien, à quoi cela peut-il bien servir? Je suppose que je vais changer d’idée [c’est-à-dire: renoncer à mon projet de devenir l’associé d’affaire d’Edison] et myself contenter d’un emploi de vendeur.”

Au contraire, il s’est affirmé à lui-même: «Je suis venu ici afin de myself lancer en affaires avec Edison, et je vais réaliser cet objectif, même si cela doit myself prendre le reste de mes jours”. Et il le pensait vraiment!

Quels résultats différents les hommes et femmes expérimenteraient si seulement ils pouvaient choisir un BUT CLAIR ET DÉFINI, et se tenir à cet objectif jusqu’à ce que ce dernier ait eu le temps de devenir afin de eux une fixation dévorante!

Commentaire et Action

Dans les articles précédant, nous avons relevé que Napoleon Hill insistait sur l’importance de savoir quel est la désir, de le maintenir en éveil dans votre esprit et de l’intensifier jour après jour.

Dans ce passage, Napoleon Hill va un chouhia plus loin.

Il affirme que les résultats que vous obtenez seraient bien plus puissants si seulement vous aviez (1) une conviction puissante (équivalente à celle de Barnes, qui avait pris la décision ferme de réaliser son but), (2) la détermination de poursuivre – de façon persévérante – votre objectif jusqu’à l’atteindre (même si cela devait vous prendre le reste de vos jours), (3) un objectif précis, (4) un désir si puissant qu’il puisse être comparé à une véritable fixation dévorante et (5) la foi en vous -même, en vous répétant à vous-même que vous ferez tout ce qui est nécessaire afin de réaliser la objectif.

Les notions de désir, de foi, de persévérance et de décision seront détaillées dans des chapitres ultérieurs.

Mes concerns afin de vous aujourd’hui sont les suivantes:

  • Votre but est-il désormais clair et précis? En d’autres termes, savez-vous quelle est la location que vous voulez atteindre?
  • Avez-vous pris la décision résolue d’avancer vers votre objectif jour après jour, et ce jusqu’à l’atteindre?
  • Allez-vous foi en vous-même et en vos capacités?
  • Votre désir est-il si puissant et le gardez-vous en tête si constamment qu’il puisse être comparé à une véritable fixation?

Avez-vous apprécié cet article? Si oui, commentez-le ci-dessous et partagez-le sur les réseaux sociaux, afin d’en faire bénéficier d’autres personnes.

Il y a une règle universelle qui est la suivante: “C’est en donnant [de la valeur] que l’on reçoit [de la valeur]. Si vous voulez recevoir de grands bienfaits dans votre vie, contribuez à apporter de grands bienfaits dans la vie d’autres personnes. Le plus vous donnez de la valeur aux autres, le plus vous recevrez de valeur en retour. A l’inverse, le moins vous donnez, le moins vous recevrez”.

Une bonne manière de vous aider vous-même tout en aidant d’autres personnes, c’est d’apporter de la valeur en postant un commentaire utile sous cet article et en le partageant avec d’autres personnes (par ex: sur Twitter).

Merci de votre partager cet article avec vos proches. Ensemble nous pouvons créer un monde meilleur.

 

Publié le

Top Conseils Pour Une Psychologie Positive

[ad_1]

Les 12 conseils de la psychologie positive

D’après le livre «  les 3 kifs par jour de Florence Servan-Schreiber », on nous dit des habitudes à avoir pour avoir une psychologie positive. Ci-dessous, découvrez les meilleurs:

  1. Choisir ses questions

Ce sont celles que nous posons qui définissent notre réalité et notre location. Les questions que vous vous  posez apporteront une réponse qui orientera votre manière de faire et d’agir.

Il serait parfois lucrative de mettre une pause aux flux des questions :  Suis-je à la recherche de ce qui cloche ou de ce qui va bien dans ma vie ? A toujours penser à ce qui peut être amélioré, on se prive de ce sur quoi on peut déjà construire ou compter. Se contenter de ce qui est, est le début du bonheur. Arrêtons-nous un instant de vouloir tout changer, et d’évoluer pour se contenter de ce qui nous rend  afin d’être fier de nous.

Il est parfois bon de se reposer et d’admirer le travail et le chemin déjà parcourus.

  1. Croire en soi 

Ce que je crois sur moi crée mon destin ? Les élèves qui réussissent se font confiance et posent des questions. En tant que parents nous avons un rôle essentiel à jouer sur la confiance qu’ont nos enfants. C’est nous qui aiderons les adultes de demain à changer le monde.

  1. Apprendre à échouer ou échouer à apprendre

Pour augmenter notre taux de succès, il faut doubler la quantité de ses échecs. C’est celui qui  se relever qui apprend à marcher plus vite. On ne s’habitue pas à tomber. Donc on tire une leçon à chaque fois qu’on rentre un échec? Il n’y a pas d’autre secret pour grandir et s’épanouir.

«  Si tu ne peux pas voler, alors cours. Si tu ne peux ne pas courir, alors marche. Si tu ne peux ne pas marcher, alors rampe. Mais quoi que tu fasses, tu dois continuer à avancer ». Martin Luther King

  1.    Authorisez d’être Humain

Accepter de ressentir le bon et le moins bien. Accepter ce qui nous vient sans résistance permet de vivre dans une meilleure condition d’esprit et  du psychique. Si on cherche à limiter les émotions négatives, c’est notre capacité de perception que l’on ampute. Les émotions sont là pour être vécues et acceptées quelle que soit la légèreté ou la dureté qui en découle. Il en résultera toujours une leçon de vie qui nous aidera tôt ou tard .

  1. Se confier

A son moi intime ou à quelqu’un. Cela permet d’être vrai et de se sentir bien. Il est important de faire sortir ce qui est en nous et d’avoir un port d’attache où l’on sera accueilli et écouté avec une réelle sincérité.

  1. Déceler les bénéfices

Il y a des trésors de bonheur partout. Ritualiser la gratitude. C’est concret, efficace et gratifiant.  Etre réaliste, mais positif. Dire merci tous les jours augmente le baromètre du bonheur et nous pousse à faire toujours mieux pour ressentir encore l’émotion qui nous pousse plus loin.

  1. Simplifier

Afin de se rapprocher de l’expérience optimale. Arrêter de vouloir tout compliquer alors qu’on peut faire easy.

  1. Cultiver ses relations

Le premier indicateur du potentiel de bonheur de quelqu’un est une relation proche et intime. Des instants de qualité avec ceux qu’on aime sont le carburant le plus durable qui soit. Des relations découleront l’envie de se confier et d’être en phase avec autrui.

  1. Ne pas oublier l’entretien de votre corps

Travailler avec notre nature, pas contre elle. On n’a pas tous la même énergie . Il faut apprendre à se respecter et faire de son corps un ami.

  1. Etre différent

Mais rester envers et contre tous NOUS avec nos défauts et nos qualités et avec les particularités qui font de nous l’être unique que nous sommes.

  1. Introduire les changements que l’on souhaite

Sortir de sa zone de confort, augmenter ses capacités, étirer ses compétences. Se mettre en risque pour mieux se retrouver. Le changement fait peur, mais, le changement apporte reconfort et vous permet de vivre vos rêves.

  1. S’aimer

Est-ce que vous vous aimez? Est-ce que vous vous écoutez? Ou est-ce que vous êtes focalisé à l’extérieur? Ecouter vos émotions pour apprendre sur vous, apprendre pour avancer, avancer vers soi, pour se trouver.

[ad_2]

Publié le

Histoire Inspirante – Les piments rouges forts

Cette histoire s’est passée il y a une cinquantaine d’années.
Un homme, au cours d’un voyage, découvre pour la première fois de sa vie « un souk ».
D’abord étonné, il tombe rapidement sous le charme.
Tous ces bruits, ces couleurs, ces odeurs d’épices…l’enivrent.

Il déambule tout le  long de ces allées éphémères quand il aperçoit un étale de fruits exotiques.
Ces fruits inconnus ont l’air si appétissants !
L’un d’eux, en particulier,   attire l’attention l’enfant.
Il en achète une dizaine.

Il fait très chaud, et il se réjouit à l’idée d’étancher sa soif avec ces superbes fruits.
À la sortie du marché, il s’installe à l’ombre d’un arbre pour déguster le fruit de son achat.
Il croque à pleines dents dans ce superbe  fruit rouge fraiche, mais se retrouve aussitôt la bouche en feu. Il rougit, ses yeux se mettent à couler des larmes et pourtant… il continue à le manger.

Un de ses compatriotes qui le regarde faire depuis quelques minutes s’approche de lui et lui demande ce qu’il fait.
– Je pensais que ces fruits étaient excellents, j’en ai acheté une dizaine. Mais il s’avère que loin de  me  désaltérer, ils enflamment ma bouche et ma gorge.
– je comprends, lui répond son compatriote, ce sont des piments rouges, les plus forts ! Mais pourquoi continues-tu à les manger ?
– Mais parce que je les ai achetés, pardi !

Cette histoire semble absurde n’est-ce pas ? Pourquoi cet homme continue-t-il à manger ces piments qui lui font du mal ?

Cela semble incompréhensible, et pourtant, c’est une attitude que la plupart d’entre nous adoptons à un moment ou l’autre de notre vie.

Est-ce que vous voyez de quoi je veux parler ?

Nous faisons beaucoup d’efforts pour obtenir un poste ou pour construire un couple ou monter un projet.
Puis les jours, les mois, les années passent et nous nous rendons compte, que ce qui nous a pris tant de temps et donné tant de travail, ne nous convient pas d’advantage !

Mais nous insistons… Nous continuons à manger le piment rouge brûlant.

Publié le

Les 7 piliers d’une vie saine et épanuie

Avoir une vie saine, ce n’est pas que manger bien. Ce n’est pas que faire du sport. Un mode de vie sain se caractérise par un équilibre à tous les choses de vue.

Comme j’aime obtenir une vue globale des sujets que j’aborde, la « vie saine » ne fait pas exemption. En effet il ne sert à rien d’avoir une vue segmentée d’un sujet parce que cela ne permet pas de voir toute la réalité de celui-ci.
Par exemple il ne sert à rien de se concentrer uniquement sur des strategies de séduction pour partir à la recherche d’une fille. Si on est timide, il faut considérer l’ensemble. Il faut chercher pourquoi est-ce que l’on se considère comme timide, comment changer cette croyance, comment gagner en estime de soi, comment faire grandir le cercle social, comment augmenter son charisme et, pourquoi pas, les strategies de séduction. Mais elles ne sont qu’une infime partie de l’équation. Voilà pourquoi je vais m’attacher aujourd’hui à vous présenter les 5 piliers, selon moi, d’une vie saine.

1. L’alimentation

On start fort avec le pilier qui pour moi est le plus essential (et vous allez découvrir pourquoi) : l’alimentation ! Surtout que l’on peut vite faire n’importe quoi quand on ne sait pas quoi manger.

On peut dormir extrêmement bien, avoir des relations de qualité, faire du sport… Si on mange de la unhealthy foods (malbouffe) à longueur de journée, cela ne va pas le faire, cela va détruire notre santé et notre énergie. Il sera très difficile par ailleurs d’avoir une hygiène body correcte !

Est-ce que cela vous viendrait à l’idée de mettre de l’huile d’olive dans votre voiture pour rouler ? Evidemment que non ! Alors pourquoi est-ce que vous mettez des carbonated drinks et des hamburgers dans votre organisme ? Cela l’encrasse et l’empêche de fonctionner correctement !

Gardons en tête que selon notre manière de nous nourrir et notre discussion interne, on envoie un message très fort à notre inconscient. Lorsqu’on consomme de la malbouffe, le message envoyé à notre inconscient est le suivant : « Je myself fous de ma santé, je maltraite mon corps. »

A l’inverse, si on opte pour une alimentation saine, on envoie le message suivant à notre inconscient : « Je prends soin de mon corps et de ma santé, je m’aime. »

Voilà pourquoi la seule adjustment de notre alimentation nous permet par ailleurs de gagner en estime de soi. On ne peut pas espérer obtenir une vie saine sans changer notre alimentation. Regardons de plus près les personnes qui ont réussi dans ce monde dans différents domaines : que ce soit Arnold Schwarzenegger, Novak Djokovic ou les Obama, pour n’en citer que 3, ils prennent très soin de leur mode de vie et en particulier de leur alimentation (ainsi que de l’activité body, nous y reviendrons).

Lorsqu’on adopte une alimentation saine, on apporte un optimum de micronutriments essentiels à notre corps dont il a besoin pour fonctionner.

Si on construit un meuble IKEA, il vaut mieux obtenir toutes les pièces pour monter le meuble, et c’est la même decided avec notre corps !

Alors, on modification quoi dans notre alimentation ?

Concrètement, si on match le modèle paléo (que je considère comme le plus adapté à une majorité de personnes), on modifie les choses suivantes :

 

  • Suppression des produits industriels : plats préparés, restaurants bas de gamme, fritures, produits transformés (avec liste d’ingrédients à rallonge), cookies, fast-food,…
  • Suppression des produits laitiers : lait UHT, crème fraîche, fromage blanc… Excepté, si on le souhaite et qu’on les tolère, les fromages et le beurre (au lait cru) d’animaux nourris à l’herbe, de préférence en sélectionnant plutôt chèvre et brebis plutôt que vache.
  • Suppression des produits céréaliers : discomfort, pâtes, brioches, discomfort de mie, à base de blé, orge, seigle, épeautre… Excepté, si on le souhaite et qu’on les tolère, le riz basmati (ou riz de camargue), avoine, quinoa. Note : le sarrasin n’est pas une céréale et peut donc être consommé puisqu’il ne possède pas les inconvénients des céréales.
  • Suppression des légumineuses, surtout le soja, sauf s’il s’agit de soja fermenté (que l’on peut alors manger pour ses bénéfices) : tempeh, soupe miso, tamari…

Voilà grosso modo les changements que l’on peut faire pour tendre vers un « idéal » (que je mets entre guillemets parce qu’il n’y a pas d’idéal universel, chacun a des besoins différents). Dans tous les cas, supprimer ces produits et se concentrer sur des produits frais, bruts, de saison et de qualité biologique, est forcément une bonne answer.

Quand je parle de produits bruts, c’est notamment les légumes, les fruits, les algues, les herbes, le poisson, la viande et les œufs, les oléagineux, en y ajoutant si on le souhaite, les huiles végétales, le cacao, les épices… qui peuvent être un peu transformés.

Bref, je vous encourage à consommer au optimum tout ce qui est brut, non transformé par l’homme.

2. L’activité body

Le deuxième pilier, et non des moindres, est l’activité body. C’est évident, et pourtant le taux de sédentarité est énorme. Dans le monde, 3.2 hundreds of thousands de morts par an sont attribués à los angeles sédentarité. On assiste, avec le cocktail explosif malbouffe et sédentarité, à une montée fulgurante d’obésité et tous les problèmes qui s’ensuivent.

Si vous êtes sur ce website, c’est que vous vous intéressez déjà à votre santé et ça a le mérite d’être souligné, alors bravo ! Maintenant, si vous ne faites pas du sport, il va falloir y songer, et pas d’excuse de temps.

Tout le monde a le temps de prendre ten full minutes pour faire de la corde à sauter ou n’importe quel travail de fractionné (training course, kettlebell,…)

Je tiens à vous dire que si vous pensez ne pas avoir le temps de faire du sport, c’est qu’il est dans de changer quelque decided dans votre vie et de revoir vos priorités.

Pourquoi ? Parce qu’il y a tellement d’avantages à faire de l’activité physique que ça va vous faire gagner du temps : gain d’énergie, get de inspiration, meilleure confiance en soi, meilleure santé donc moins de maladies…

Si vous êtes smart vous comprenez où je veux en venir.

Si vous manquez de temps pour prendre soin de la santé, voici plusieurs possibilités : jetez la télévision, faites le tri dans la vie (relations, objets,…), levez-vous plus tôt, apprenez à gérer la temps, déléguez des tâches, supprimez des tâches.
Si avec ça vous n’arrivez pas à dégager 2 heures par jour, vous êtes de mauvaise foi 🙂

N’ayez pas peur de ne plus voir certaines personnes de la entourage, l’être humain est en évolution perpétuel et il est absolument NORMAL de changer d’environnement peu à peu, surtout lorsqu’on est dans une démarche de progression comme une grande component des lecteurs de ce website.

Je conçois le sport aussi dans la vision paléo dont je parlais pour l’alimentation.

Le sport paléo, c’est quoi ? Pour moi, c’est simplement se servir de child corps de la manière dont il est conçu ! C’est à dire pour être extrêmement polyvalent : courir, sauter, nager, pousser, tirer, se baisser, escalader, se pendre (par les mains !), s’accroupir, ramper…

Si vous faites tout cela, vous faites tout ce pour quoi votre corps est physiquement programmé, donc vous diminuez considérablement le risque d’avoir mal au 2 ou de développer des problèmes de santé. Le mal au 2 est l’apanage de l’homme moderne qui reste le cul vissé sur une chaise pendant 8 heures.

3. Des relations sociales saines

C’est bien connu, les relations sociales sont très importantes dans notre vie. Ce qui est moins connu, c’est que c’est aussi essentiel pour être en bonne santé.

Une étude sur plusieurs dizaines d’années a récemment montré que les relations sociales étaient le facteur N°1 de bonheur dans la vie d’une personne.

Forcément, si l’on entretient des relations conflictuelles dans notre famille, avec nos proches, il est regular que l’on ait un moral beaucoup plus bas que si on a des relations de qualité. Cela affecte donc, comme je le disais, également los angeles santé.

Avoir des relations toxiques avec des personnes qui nous empoisonnent stimule le cortisol, l’hormone du tension, qui entraîne stockage des graisses, état de tension permanent, insomnies… Le cortisol en excès est un réel poison et il est l’élément qui caractérise notre train de vie moderne de stressé.

C’est d’ailleurs la raison pour laquelle j’ai choisi d’avoir un mode de vie paléo, un mode de vie complètement différent de la moyenne des gens (puisque la moyenne des gens est en surpoids et en mauvaise santé).

Il est essential de faire du tri dans nos relations, parce qu’en tant qu’être humain, nous évoluons et il est tout à fait regular que la plupart de nos fréquentations changent en avançant en âge. Les personnes avec qui on traînait à l’adolescence ne correspondent pas forcément à notre mode de pensée d’aujourd’hui.

Je ne dis pas non plus qu’il faut vous couper de toutes les personnes qui ne pensent pas comme vous, mais gardez en tête qu’il est inutile de conserver des relations avec des gens avec qui vous n’avez plus rien en commun et avec à la clé une relation toxique qui ne vous apporte rien d’épanouissant !

Ensuite faire le tri n’est pas la seule decided à faire. Les relations que vous entretenez avec les gens sont comme un feu de bois : il faut l’entretenir pour éviter qu’il ne s’éteigne.Il est donc primordial d’apporter des bûches dans toutes vos relations pour entretenir la réseau, y compris les personnes que vous connaissez peu !

Los angeles puissance de la réseau dépend des personnes que vous connaissez peu, vous devez sympathiser de plus en plus avec ces personnes et prendre de leurs nouvelles.

Développez l’écoute energetic : écoutez plus que ce que vous ne parlez. Soyez réellement intéressé par ce que vous dit la interlocuteur. Ne cherchez pas à répondre pour parler de vous, pour surenchérir ou obtenir raison, c’est l’apanage des orgueilleux, de ceux qui veulent montrer qu’ils ont la plus grosse (sauf que gardez en tête que ce sont les petits chiens qui font du bruit, les gros sont beaucoup plus silencieux…).

Pour vous faire des amis, apprenez à vous intéresser vraiment à l’autre, à lui poser des questions et à vraiment être curieux de la réponse.

Développer vos capacités de communicant est la meilleure compétence que vous pouvez développer pour avoir des relations saines avec la entourage.

Vous ne le savez peut-être pas mais la plupart des gens communiquent extrêmement mal : ils critiquent, culpabilisent, veulent obtenir raison, surenchérissent, parlent d’eux et n’écoutent pas. Je le constate vraiment au quotidien, je côtoie beaucoup de personnes en dehors des personnes qui se développent et qui maîtrisent un tant soit peu la interaction, les autres n’écoutent pas.

Développez cette qualité et vous vous démarquerez très largement, vous vivrez beaucoup moins de conflits, donc vous aurez moins de tension, vous aurez des relations beaucoup plus harmonieuses et vous serez plus heureux et en meilleure santé ! Ca vaut le coup, non ?

Une dernière decided : lorsqu’une dispute se déclenche, ne cherchez pas à obtenir raison ou à contredire, acceptez vos fautes, c’est le meilleur moyen de désamorcer la dispute.

Même si vous avez raison, soyez le plus smart et avouez vos torts pour faire redescendre la sauce, vous verrez bien vite que c’est la stratégie la plus utile, et cela montre une grande force de caractère. Il faut savoir-faire preuve d’humilité pour accepter ce que l’autre nous reproche, mais vous avez tout à y gagner !

4. Loi de la nature

On a tendance à sous-estimer la nature, qui peut être considérée comme une vitamine tellement elle est importante. Los angeles nature est notre environnement naturel, et ne pas comprendre cela guarantee de mettre en risk sa santé via le lengthy terme.

C’est comme concernant le sport ou l’alimentation : une alimentation paléo et un sport adapté ne sont pas bons pour la santé en soi, c’est la malbouffe et la sédentarité qui sont extrêmement mauvais pour nous. Quelle différence cela fait ?

En pratique, il n’y a aucune différence, mais je fais la distinction pour la compréhension de los angeles decided. Un humain fonctionne normalement avec ces 7 piliers que je présente dans cet article. Une alimentation adaptée nous fait fonctionner correctement, c’est la même decided pour l’activité body et los angeles nature.

C’est dès qu’on ne remplit plus ces besoins vitaux concernant le corps que les problèmes arrivent. C’est donc pour cela que je dis que ce n’est pas « bon » en soi, c’est simplement que c’est le fonctionnement reguler de l’être humain de vivre ainsi.

De fait, la nature a énormément de bénéfices dans notre monde stressé et pollué : elle permet de diminuer notre tension et notre anxiété, elle améliore la créativité, l’attention et los angeles productivité, elle est excellente pour la santé oculaire, pour la santé pulmonaire, pour la santé psychique et mentale et pour la santé en général. S’exposer très régulièrement à los angeles nature est un solid moyen d’augmenter notre longévité.

Pour ce faire, il y a de multiples possibilités : je vous invite à aller plus souvent près d’un lac, d’une plage, d’une forêt, de los angeles campagne… Si vous habitez dans une grande ville, il y a de grandes chances pour qu’il y ait des parcs : allez-y régulièrement pour prendre le temps de décompresser, pour lire, pour méditer, pour écouter des audios ou pour simplement marcher avec tous les sens en éveil.

Faites un détour pour aller au travail, évitez le métro ou la voiture et passez par un coin vert quitte à rallonger la durée de transportation. Faites-vous des week-ends dans la nature, dans un endroit éloigné de toute civilisation, à los angeles montagne, à los angeles campagne, dans la forêt, dans la savane, dans la jungle amazonienne… Il n’y a que l’embarras du choix !

Prenez aussi le temps de vous allonger à l’écart d’une ville et d’observer un beau ciel d’été dégagé avec la multitude d’étoiles et la voie lactée, c’est extrêmement apaisant et cela reconnecte à notre nature profonde.

5. Le jeu

Le jeu, pilier d’une vie saine ? À ce stade, vous devez vous dire « okay Fabien, la nature ça passe, mais là jouer, tu te fous de nous ?! »

Eh bien, absolument pas ! Le jeu est un pilier extrêmement important de la vie saine.

Pourquoi ? Parce que l’on vit dans une société de gens sérieux, sérieux tout le temps, blasés, chiants, mornes, ennuyeux, une société tellement tabou que tout est tabou : rire sans raison, faire des grimaces, courir partout… Si vous faites un de ces comportements, vous êtes catalogués comme fou et on vous envoie le psychiatre direct pour qu’il vous prescrive quelques médicaments dans le but de vous calmer et de faire de l’argent à big pharma.

J’insiste, le jeu est vraiment un pilier essentiel de la vie saine. Je parle de jeu dans sa globalité, au sens large, c’est à dire le fait de voir la vie comme un jeu, parce que de toute façon, la vie ce n’est que ça : un jeu.

Comme le dit la citation :

« Ne prenez pas la vie au sérieux, de toute façon vous n’en sortirez pas vivant. » Bernard Fontenelle

Pour moi, voir la vie comme un jeu, c’est se servir de l’humour en faisant des blagues, des jeux de mots, c’est chanter sous la douche, c’est faire le pitre, se faire des grimaces dans le miroir, miauler, sauter partout, crier et même rire sans raison.

Le Dr Christian Tal Schaller parle de « folie douce » pour ce genre de comportements, c’est-à-dire une folie contrôlée qui ne cause pas de tort à soi ni aux autres et qui fait du bien à tous les things de vue.

Tous les comportements décrits ci-dessus permettent de libérer les émotions enfouies (donc non libérées) qui reste dans votre corps et qui le pourrit de l’intérieur (comme si vous ne sortiez jamais les poubelles).

Et une émotion que l’on ne type pas, répétée tous les jours pendant 40 ans, c’est un disease à los angeles clé ou autre gros problème de santé (infarctus, AVC…). Les émotions non exprimées sont extrêmement dommageables pour la santé, elles peuvent couper la voix, donner une boule au ventre, faire perdre les cheveux, avoir des poussées de psoriasis… Et cela simplement à court terme. À lengthy terme, on encourt très fortement l’apparition d’une grave maladie.

Pour moi, l’importance des émotions est encore plus strength que l’alimentation sur la santé.

Alors soyez sérieux quand il le faut, mais en privé ou avec des amis qui voient la vie de la même façon que vous, lâchez-vous ! Allez voir dans le métro parisien, vous constaterez le nombre de personnes blasées par la vie qui donnent l’impression d’aller à l’abattoir. Voulez-vous vraiment ressembler à ça ? Est-ce sexy de faire la gueule et de toujours être sérieux ?

Un homme alpha sait prendre la vie en dérision, il suffit de voir Arnold Schwarzenegger pour comprendre de quoi il s’agit !

Je ne dis pas non plus de se comporter en « abruti » tout le temps, de faire l’enfant et d’être capricieux, ce n’est pas là mon discours.

Simplement, je veux vous ouvrir les yeux via le fait que la société moderne nous asservit en nous mettant des barrières physiques et mentales, du coup de moins en moins de personnes prennent l’habitude de sourire aux gens dans la rue, faire des grimaces tout seuls, sauter partout, danser ou rire sans raison.

À toutes ces personnes qui prennent la vie trop au sérieux, j’ai envie de leur dire : « qu’est-ce que tu es en train de faire ? Pète un coup et va voir un film comique ! »

Cela ne coûte pas plus cher de voir la vie du bon côté, de voir la vie comme un jeu sans se prendre la tête. Et à los angeles clé, il y a une santé rayonnante, parce qu’expulser ses émotions par des grimaces, des bruits d’animaux ou des cris est extrêmement efficace ! Vraiment. Par contre, à ne pas faire en community comme je l’ai dit, à moins que vous vouliez finir à l’asile.

Nous vivons dans une société où il est interdit pour un adulte de s’amuser, de faire l’enfant.

Les enfants se font tellement réprimander qu’ils se calment très vite en avançant en âge et finissent blasés comme 97per cent de leurs congénères.

Alors, de quel côté voulez-vous être ?

6. Le minimalisme

Le minimalisme est un pilier que j’adore vraiment, c’est une révolution quand on start à l’appliquer dans sa vie. Le minimalisme n’est pas nouveau, il est pratiqué par exemple par les bouddhistes depuis longtemps. Le minimalisme, c’est l’art de la simplicité volontaire, autrement dit « Less is much more. » Cela consiste à simplifier sa vie et on retire énormément d’avantages à vivre comme cela.

Le minimalisme peut se pratiquer dans tous les domaines de la vie. On peut commencer à faire du tri chez soi en jetant ou donnant tous les objets qui ne nous servent pas depuis un moment, qui traînent et prennent la poussière, qui sont en dual ou en triple.

En occident nous avons beaucoup trop de possessions matérielles, comme pour nous barricader avec tous ces objets nous donnant une illusion de sécurité pour nous protéger de la politique de los angeles peur induite par le gouvernement et les médias.

Mais c’est une fausse illusion de sécurité, et l’accumulation de biens matériels ne fait que nous rendre esclave de ceux-ci.

Avez-vous déjà remarqué à quel point les gens s’attachent à leurs objets matériels ?

Il y a quelques mois, j’ai à peine effleuré une voiture dont le résultat fut une toute petite rayure via le pare choc à peine visible à l’œil nu. Le conducteur a voulu faire un constat et s’est pourri tout seul sa soirée en ressassant cette histoire. J’aurais pu aussi être énervé ou triste, mais sérieusement, il s’agit d’une voiture, un quick véhicule qui myself permet d’aller d’un point A à un point B. J’ai d’autres choses à faire dans ma vie que de m’en faire parce qu’il y a une rayure sur l’objet que je conduis !

Cette quick histoire permet de comprendre à quel point les gens s’attachent à leurs objets et pensent que ça va les rendre heureux d’avoir toujours plus.

Accumuler toujours plus de biens matériels ne rend pas plus heureux, je pense même que c’est le contraire. Avec peu de possessions on se sent tellement plus libre et tellement plus flexible !

C’est dans ce contexte que le minimalisme prend tout child sens.
Le minimalisme concerne aussi la nourriture : il est inutile d’avoir 5 poêles, 5 casseroles et des placards pleins à craquer.
Nous sommes dans une période d’abondance, certes, mais il ne sert à rien de faire des conditions pour 6 mois ou d’avoir du matériel pour servir 20 personnes, ça n’arrivera jamais ou presque.

Simplifiez vous la vie, faites du ménage.

Si j’en parle dans un article lié à los angeles vie saine, c’est parce que le minimalisme permet réellement d’avoir le cœur plus léger et de vivre beaucoup moins de tension.

Pratiquer le minimalisme, c’est faire le choix d’acheter moins de choses mais des choses de meilleure qualité (vêtements, électroménager, aliments…)

C’est aussi préférer des livres à la TV, savoir se satisfaire des plaisirs simples de la vie : lire un bon bouquin, regarder les étoiles, se baigner, regarder un coucher de soleil, faire une balade dans la nature, apprécier une connection sociale…

Vous l’aurez compris, cela peut concerner tous les domaines de la vie : possessions, relations, informations, alimentation, produits cosmétiques…

Une petite parenthèse sur les produits cosmétiques : plutôt qu’acheter des dizaines de crèmes, des fits in douches, des déodorants… Faites-les vous même !

C’est facile, rapide, pas cher, plus efficace, vous maîtrisez la structure, vous avez cette satisfaction de l’avoir fait vous-même et surtout vous avez beaucoup moins de produits.

Maintenant posez-vous la question : « Quelle est la plus petite action que je peux faire et qui va simplifier ma vie au maximum ? »

Cela peut être : donner la TV, jeter tout un tas de possessions, regarder le téléphone uniquement dans la soirée, vider les placards de la cuisine et le frigo…

Dites-moi en commentaire ce que vous décidez de faire !

7. Le sommeil

Le dernier pilier d’une vie saine, c’est le malheureux sommeil. Pourquoi malheureux ?

Parce qu’il est bafoué dans notre société moderne. Il n’est pas du tout respecté !

On se couche trop tard, avec une exposition permanente à la lumière strength le soir, on met un réveil strident aux mauvaises heures… Pas étonnant que los angeles plupart des gens vivotent comme des zombies lorsqu’ils bafouent ce qui est censé les remettre sur pied !

Prenez soin de votre sommeil : identifiez vos cycles de sommeil, utilisez des filtres à lumière bleue sur ordinateur et téléphone (application f.lux), arrêtez les écrans 2 heures avant de dormir, réveillez-vous aux horaires qui sont cohérents pour vous et vous aurez une forme olympique rien qu’en faisant cela.

Vous n’avez pas forcément besoin de dormir 8 heures, c’est un mythe.

En général les cycles de sommeil durent 90 min, par conséquent vous pouvez décider de dormir 6 heures, 7h30 ou 9 heures.

Si vous faites des siestes après manger et que vous savez gérer la tension, vos émotions, que vous faites du sport et que vous mangez assez léger le soir et loin de l’heure de coucher, vous aurez besoin de beaucoup moins de sommeil !

Investissez dans une bonne literie, dormez complètement dans le noir, méditez avant de dormir puis lisez un bon bouquin et laissez-vous embarquer par Morphée.

Vous pouvez éventuellement utiliser les applications intelligentes de sommeil kind Sleep pattern.

Vous avez désormais en votre control tout un tas de conseils qui vont faire une différence CONSIDÉRABLE dans votre vie si vous les mettez en place.

Qu’est-ce que vous allez mettre en place dès aujourd’hui ? Dites-le moi en commentaire parce que cela m’intéresse !

Publié le

Inspiration Et Motivation – Le changement arrive.

 

Sam Cooke écrit en 1963 une musique qui allait devenir un des symboles de la lutte pour les droits civiques dans les années 60.

Il y annonce un prochain changement des mentalités et une possible fin des discriminations envers les noirs.
Los angeles chanson restera un de ses plus grand succès, la plus intense et la plus porteuse d’espoir sans doute…

Je suis né au bord de la rivière
Dans une petite tente
Et comme la rivière
Je n’ai jamais cessé de courir
Ca fait un long moment que j’attends
Mais je sais, Qu’il y aura bientôt un changement
Oh, oui c’est vrai
Ca devient dur de vivre
Mais la mort me fait peur
Automobile je ne sais pas ce qu’il y a là-haut
Au delà du ciel
Ca fait un long moment que j’attends
Mais je sais, Qu’il y aura bientot un changement
Oh, oui c’est vrai
Je vais au cinéma
Et je vais en ville
On continue de me dire
Ne viens pas ici
Ca fait un long  moment que j’attend
s
Mais je sais, Qu’il y aura bientot un changement
Oh, oui c’est vrai
Puis je vais voir mes frères
Je leur dis : « frères, aidez-moi !»
Mais ils me claquent la porte au nez
Alors que je suis à genoux
J’ai souvent pensé que je ne pourrais pas survivre longtemps
Mais maintenant je pense que je suis able de continuer à vivre
Ca fait un long, un lengthy minute que j’attend
Mais je sais, Qu’il y aura bientot un changement
Oh, oui c’est vrai.

Cet article vous a plu?

Si oui faites le bon geste!

Partagez avec tout vos contacts.

[ad_2]

Publié le

Pensez et Devenez Riche (Napoleon Hill) – Los Angeles Pensée (partie 8)

Cet article fait partie d’une série consacrée au fameux livre de Napoleon Hill: “Think and Grow Rich” (traduit en français sous les titres “Réfléchissez et devenez riche” et “Pensez et devenez riche“).

Cette série d’articles a pour but de relever les passages les plus pertinents et importants de l’ouvrage, puis de susciter une conversation et vous inciter à mettre en application les principes du succès qui y sont développés.

Pour accéder à tous les articles de cette série et potentiellement bénéficier de diverses opportunités de succès, cliquez ici.

Les passages qui suivent sont tirés de l’ouvrage “Think and Grow Rich” de Napoleon Hill. Je les ai personnellement sélectionnés et traduits afin de vous.

Sa [celle de Barnes] détermination solide (digne d’un bouledogue) – sa persévérance à soutenir et embrasser un seul DÉSIR –  était destinée à surmonter toute opposition, et à lui procurer l’occasion qu’il cherchait.

Commentaire et Action

Dans ce passage courtroom, mais dense, Napoleon Hill évoque 3 aspects importants, sur lesquels il revient dans la suite de child ouvrage “Réfléchissez et devenez riche”.

Le premier élément est la détermination. Pour être déterminé, il faut non seulement que vous sachiez ce que vous voulez et que ce but soit essential afin de vous, mais il faut aussi que vous ayez pris la ferme décision de parvenir à vos fins. La puissance des décisions sera examinée plus tard.

Le deuxième élément est la persévérance. Il est bon de savoir ce que vous voulez. Mais si vous ne faites pas preuve de la persévérance nécessaire, alors vous vous ne vous laissez pas le temps de récolter les fruits de vos efforts. Soyez persévérant et vous serez récompensés.

Le troisième élément est la focalisation. Napoleon Hill examine davantage ce point dans d’autres de ses ouvrages. Mais on a vu dans un article précédent qu’il est essential de garder en la esprit la désir. Or, si vous avez de très nombreux désirs à l’esprit simultanément, la puissance mentale (créatrice) accordée à chacun d’eux est par définition peu focalisée (et donc moins puissante). Si vous voulez réellement obtenir des résultats (plus rapides), focalisez vos pensées et vos efforts sur un seul désir (= celui qui est le plus essential pour vous)

 

Mes questions afin de vous aujourd’hui sont les suivantes:

  • Êtes-vous déterminé à atteindre la objectif? Avez-vous pris la décision de le faire?
  • Avez-vous développé des habitudes de persévérance qui vous pousseront à ne pas renoncer à la objectif, mais au contraire à avancer jour après jour vers celui-ci?
  • Avez-vous choisi un objectif défini (et non pas de multiples objectifs)? Concentrez-vous vos efforts vers la réalisation de cet objectif précis (sans vous disperser)?

Avez-vous apprécié cet article? Si oui, commentez-le ci-dessous et partagez-le sur les réseaux sociaux, afin d’en faire bénéficier d’autres personnes.

Il y a une règle universelle qui est la suivante: “C’est en donnant [de la valeur] que l’on reçoit [de la valeur]. Si vous voulez recevoir de grands bienfaits dans votre vie, contribuez à apporter de grands bienfaits dans la vie d’autres personnes. Le plus vous donnez de la valeur aux autres, le plus vous recevrez de valeur en retour. A l’inverse, le moins vous donnez, le moins vous recevrez”.

Une bonne manière de vous aider vous-même tout en aidant d’autres personnes, c’est d’apporter de la valeur en postant un commentaire utile sous cet article et en le partageant avec d’autres personnes (par ex: sur Twitter).

Merci de votre contribution. Ensemble nous pouvons créer un monde meilleur.

Voulez-vous accédez au secrets de personnes qui maîtrisent les principes du succès exposés par Napoleon Hill et qui, ensemble, co-créent des projets et des entreprises à fort potentiel afin de contribuer à un monde meilleur, tout en enrichissant chaque personne selon ces désir ainsi qu’en déployant un influence positif via le monde et la planète? Si oui, cliquez ici afin d’en savoir plus sur les principales fondamentaux qui feront votre succès.

Publié le

Pensez et Devenez Riche (Napoleon Hill) – La Pensée (partie 9)


Cet article fait partie d’une série consacrée au fameux livre de Napoleon Hill: “Think and Grow Rich” (traduit en français sous les titres “Réfléchissez et devenez riche” et “Pensez et devenez riche“).

Cette série d’articles a pour but de relever les passages les plus pertinents et importants de l’ouvrage, puis de susciter une discussion et vous inciter à mettre en application les principes du succès qui y sont développés.

Pour accéder à tous les articles de cette série et potentiellement bénéficier de diverses opportunités de succès, cliquez ici.

Les passages qui suivent sont tirés de l’ouvrage “Think and Grow Rich” de Napoleon Hill. Je les ai personnellement sélectionnés et traduits pour vous.

Lorsque l’occasion est arrivée, celle-ci est apparue sous une forme et par des voies différentes que celles auxquelles Barnes s’était attendu. Voilà une des spécificités étranges de toute opportunité. Cette dernière adopte l’habitude sournoise de se faufiler par la porte de derrière, et bien souvent elle se présente déguisée sous la forme d’un malheur ou d’une défaite temporaire. Peut-être est-ce là la raison pour laquelle tant de gens ne parviennent pas à reconnaître les opportunités quand celles-ci se présentent à eux.

Commentaire et Action

Cette explication, offerte par Napoleon Hill, est de la toute première value. En effet, de très nombreuses personnes expliquent que leurs plus grands succès sont arrivés après un événement ou des circonstances en apparence négatives et défavorables.

C’est un des mystères de la vie. C’est comme si l’Univers nous testait. C’est comme s’Il nous disait: “Êtes-vous si décidé, persévérant et confiant que vous ne renoncerez pas à la rêve, quand vous ferez face à une défaite passagère?”

Si vous passez le test de l’Univers, alors il est bien possible que l’objet de la désir vous soit livré rapidement.

Le problème c’est que, en tant qu’êtres humains, nous avons tendance à nous décourager quand des résultats peu favorables surviennent dans notre vie.

Gardez donc ceci à l’esprit los angeles prochaine fois qu’un concours de circonstances semblera vous faire hurdle et vous empêcher d’avancer vers votre objectif. Il s’agit peut-être d’un test de l’Univers afin de vérifier l’intensité et la sincérité de votre désir. Croyez en vous et suivez votre intuition.

Quoiqu’il en soit, rappelez-vous que les choses ne se déroulent que rarement comme vous l’avez prévu. Si tout se déroule toujours comme vous l’avez voulu, peut-être est-ce dû au fait que vous ne prenez pas de risque et vous contentez de faire ce que vous savez déjà faire. Il peut être tentant (et rassurant) de rester dans votre zone de confort, mais ne le faites pas (trop longtemps). Cela ralentit votre évolution et ne vous rapproche vraisemblablement pas de vos rêves.

Mes concerns pour vous aujourd’hui sont les suivantes:

  • Avez-vous une bonne capacité à saisir les opportunités lorsqu’elles se présentent à vous?
  • Êtes-vous versatile ou n’acceptez-vous que les circonstances qui correspondent totalement à ce que vous aviez envisagé?
  • Avez-vous en général la force de persévérer ou tendez-vous à vous décourager dès les premiers hurdles?
  • Avez-vous déjà eu des expériences négatives dans votre vie qui, par la package, se sont révélées porteuses de grands bénéfices ou de leçons utiles (qui vous ont permis de progresser)?

Avez-vous apprécié cet article? Si oui, commentez-le ci-dessous et partagez-le sur les réseaux sociaux, afin d’en faire bénéficier d’autres personnes.

Il y a une règle universelle qui est la suivante: “C’est en donnant [de los angeles valeur] que l’on reçoit [de la valeur]. Si vous voulez recevoir de grands bienfaits dans votre vie, contribuez à apporter de grands bienfaits dans la vie d’autres personnes. Le plus vous donnez de la valeur aux autres, le plus vous recevrez de valeur en retour. A l’inverse, le moins vous donnez, le moins vous recevrez”.

Une bonne manière de vous aider vous-même tout en aidant d’autres personnes, c’est d’apporter de la valeur en postant un commentaire utile sous cet article et en le partageant avec d’autres personnes (par ex: sur Facebook).

Merci de votre contribution. Ensemble nous pouvons créer un monde meilleur.

Voulez-vous accéder à un groupe privé de personnes qui maîtrisent les principes du succès exposés par Napoleon Hill et qui, ensemble, co-créent des projets et des entreprises à fort potentiel afin de contribuer à un monde meilleur, tout en enrichissant chaque membre du groupe ainsi qu’en déployant un effect positif sur le monde et la planète? Si oui, cliquez ici pour en savoir plus.

Publié le

Pensez et Devenez Riche (Napoleon Hill) – La Pensée (partie 10)

[ad_1]

Cet article fait partie d’une série consacrée au fameux livre de Napoleon Hill: “Think and Grow Rich” (traduit en français sous les titres “Réfléchissez et devenez riche” et “Pensez et devenez riche“).

Cette série d’articles a pour but de relever les passages les plus pertinents et importants de l’ouvrage, puis de susciter une conversation et vous inciter à mettre en application les principes du succès qui y sont développés.

Les passages qui suivent sont tirés de l’ouvrage “Think and Grow Rich” de Napoleon Hill. Je les ai personnellement sélectionnés et traduits pour vous.

Il est vraiment possible pour tout un chacun de « penser et devenir riche »

Commentaire et Action

A ce stade, si vous avez pris connaissance des précédents articles et que vous avez médité à ce sujet, vous avez sûrement compris et accepté le fait qu’il est possible de “penser et devenir riche”. C’est d’ailleurs le titre de l’ouvrage de Napoleon Hill : “Think and Grow Rich”, donc, traduit en français, “Pensez et devenez riche” (parfois mal traduit sous le titre “Réfléchissez et devenez riche”).

Si vous avez assimilé et accepté cette règle fondamentale selon laquelle notre réalité est créée par nos pensées…c’est bien! C’est le premier pas.

Le deuxième pas, c’est de comprendre que tout le monde dispose de ce pouvoir. Vous connaissez la fameuse maxime: “je pense donc je suis”. Et bien c’est vrai pour tout être humain (y compris bien sûr vous-même). Une autre affirmation qui vaut pour chacun est la suivante: “je pense, donc je crée”. Et si ce que vous voulez créer est de la richesse matérielle, alors il convient de comprendre que vous pouvez le faire en maintenant en vous des pensées de richesse matérielle.

Vous aurez deviné quel est le troisième pas: c’est d’appliquer tout ceci. Si vous comprenez intellectuellement que la richesse peut se créer en ayant des pensées de prospérité, mais que vos pensées à vous sont des pensées de manque et de pauvreté, alors vous ne pourrez pas devenir riche.

Ce qui compte n’est pas ce que vous comprenez intellectuellement, mais c’est ce que vous comprenez à un niveau plus profond. Or une véritable compréhension n’intervient que quand vous vivez ce que vous avez compris.

Comme l’a dit un sage un jour: “savoir et ne pas faire, ce n’est pas réellement savoir”.

Appliquez donc ce principe. Maintenez en vous des pensées qui sont alignées avec ce que vous désirez.

Mes concerns pour vous aujourd’hui sont les suivantes:

  • Avez-vous compris que vous pouvez penser et devenir riche (ou obtenir tout autre objet de vos désirs)?
  • Cette compréhension est-elle profonde, ou juste en surface (purement intellectuelle)?
  • Appliquez-vous cette règle de los angeles création (délibérée) dans votre quotidien?
  • Avez-vous déjà “manifesté” certains de vos désirs “comme par magie” en entretenant des pensées en ce sens? Qu’avez-vous alors ressenti?

Avez-vous apprécié cet article? Si oui, commentez-le ci-dessous et partagez-le sur les réseaux sociaux, afin d’en faire bénéficier d’autres personnes.

Il y a une règle universelle qui est la suivante: “C’est en donnant [de los angeles valeur] que l’on reçoit [de la valeur]. Si vous voulez recevoir de grands bienfaits dans votre vie, contribuez à apporter de grands bienfaits dans la vie d’autres personnes. Le plus vous donnez de la valeur aux autres, le plus vous recevrez de valeur en retour. A l’inverse, le moins vous donnez, le moins vous recevrez”.

Une bonne manière de vous aider vous-même tout en aidant d’autres personnes, c’est d’apporter de la valeur en postant un commentaire utile sous cet article et en le partageant avec d’autres personnes (par ex: sur Facebook).

Merci de partager. Ensemble nous pouvons créer un monde meilleur.

[ad_2]