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Méditation Pour Maigrir – Comment Méditer Pour Perdre du Poids?

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Perdre du poids est une bonne chose. Certaines personnes essaient un régime, de l’exercice et des médicaments à cette fin. D’autres vont essayer le yoga, la méditation pour maigrir et les méthodes traditionnelles chinoises pour perdre du poids. Dans les deux cas, c’est une bonne approche car nous obtiendrons les mêmes résultats souhaités.

Est-ce la méditation pour maigrir marche?

Est-il possible de perdre du poids avec la méditation? Cet article n’est pas en faveur des médicaments ou de la méditation. J’ai vu des gens perdre du poids avec le yoga et la méditation. Le yoga vous aide à vous mettre en forme et brûle 2 à 3 calories par minute.

Le meilleur exercice de yoga pour perdre du poids est « Ashtanga vinyasa yoga », où il n’y a jamais de séparation entre les respirations et les mouvements. Chaque pose commence par une inspiration et se termine sur expiration. C’est pourquoi le yoga a de bons effets sur votre taux métabolique. Le yoga est également un bon exercice cardiovasculaire.

Les méthodes traditions chinoises sont également utilisées pour perdre du poids. La plupart des gens obtiennent de bons résultats avec ces méthodes et c’est pourquoi le thé chinois, les pilules chinoises et l’acupuncture chinoise sont célèbres parmi les gens.

La méditation n’est pas une méthode pour perdre du poids mais elle est utilisée pour calmer l’esprit et le corps. La méditation supprime le stress et c’est un bon moyen de relâcher la tension.

Les médicaments sont également efficaces pour la perte de poids, mais ce sujet fait l’objet de nombreuses discussions. Il est toujours préférable de perdre du poids en suivant un régime et en faisant de l’exercice. Les médicaments ne peuvent se substituer à un mode de vie sain. Un mode de vie sain est gage de longévité et de réussite. La méditation pour perdre du poids et le yoga sont des indications d’un bon mode de vie.

Le yoga ou la méditation ne peuvent être utilisés que si vous n’êtes pas en surpoids. Si vous faites de l’embonpoint, des médicaments sont nécessaires.

Médication vs méditation pour maigrir

Vous ne pouvez pas utiliser de médicaments sans le consentement de votre médecin. Ne prenez pas de risque de votre vie. Les suppléments pour la perte de poids, les pilules et les shakes sont inclus dans les médicaments.

La méditation peut être faite par vos propres moyens. Vous pouvez également utiliser des méthodes chinoises. N’utilisez pas l’acupuncture comme technique de perte de poids sans surveillance médicale.

Les médicaments ont des effets secondaires alors que la méditation n’en a aucun.

Les médicaments vous rendent malade. Le yoga et la méditation sont des indications d’un bon mode de vie.

Le thé chinois et d’autres suppléments naturels améliorent votre santé en général, tandis que les médicaments sont utilisés pour traiter certains problèmes.

Quel devrait être votre choix?

Cela dépend de votre santé. Si vous êtes en surpoids, prenez des médicaments. Si vous vivez une vie saine, méditez pendant 15 minutes. Cela rendra votre vie heureuse et paisible.

Comment introduire la méditation dans votre vie?

La plupart des gens n’ont pas le temps de méditer. C’est un problème. Lorsque nous menons une vie saine, nous ne faisons pas attention à notre forme physique.

1 – Sélectionnez une heure et une pièce où vous ne serez pas dérangé ou interrompu.

2- Allez dans votre chambre et faites la méditation pendant 15 minutes. Ni plus ni moins. Ne le faites pas plus de 15 minutes pour vos 10 premiers jours.

Je veux que vous colliez avec ce plan. Si vous y passez plus de temps, vous ne pourrez pas en trouver le temps.

La méditation pour maigrir et le yoga sont deux choses différentes. Cependant, leur objectif est un dévouement résolu. Ces exercices développent la concentration, la stabilité et la paix intérieure. Mais pour perdre du poids, c’est à voir.

Pour vivre une vie saine et bien performer dans la vie, il est bon de passer du temps en silence.

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